Quero meu treino
Consultoria Online de Treino

Pare de perder tempo com treinos genéricos que não geram resultado

Descubra o método usado por quem transforma o corpo com treinos 100% personalizados, acompanhamento real e estratégia comprovada. Seu próximo ciclo pode ser o último que você precisa.

  • Treino personalizado para o SEU objetivo
  • Acompanhamento semanal com ajustes contínuos
  • Resultados visíveis em menos de 90 dias
Quero meu treino personalizado →
+ centenas de alunos transformados na consultoria online
Vinicio Dourado - Personal Trainer
13+ Anos de experiência

Se você se identifica com qualquer uma dessas situações, a consultoria é pra você

A maioria das pessoas não falha por falta de vontade. Falha por falta de método.

✕

Treina há meses e não vê resultado

Você se esforça, sua, acorda cedo, mas o espelho parece travado no tempo. Não é você, é o treino errado.

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Pega fichas prontas da internet

Treinos genéricos feitos para ninguém. Você copia e cola, tenta se encaixar, e o corpo responde com silêncio.

✕

Falta disciplina e consistência

Começa animado na segunda, desiste na quarta. Sem acompanhamento, a motivação sempre acaba antes do objetivo.

✕

Não sabe se está fazendo certo

Dúvida em cada exercício, em cada série. Medo de lesão, de estagnar, de perder mais tempo no escuro.

✕

Já tentou dietas malucas

Restringiu tudo, passou fome, perdeu peso e recuperou tudo em semanas. O corpo não muda com castigo.

✕

Sente que está ficando para trás

O tempo passa, os anos acumulam, e a sensação de que está deixando seu potencial escapar só aumenta.

Se você se identificou pelo menos uma, está na hora de mudar o jogo.

◆ COMO FUNCIONA ◆

Minha consultoria

A consultoria se baseia em 13 anos de prática real na sala de musculação, testada em centenas de alunos, que combina ciência, estratégia e acompanhamento individual para gerar resultado sem desperdício de tempo.

01

Diagnóstico Profundo

Antes de treinar, entendemos seu histórico, rotina, limitações e objetivos reais. Nada é chute.

02

Treino Cirúrgico

Cada exercício, série e repetição é escolhido com propósito. Seu treino é único e construído pra você.

03

Ajustes Contínuos

O corpo evolui, o treino evolui junto. Monitoramos, analisamos e ajustamos toda semana.

04

Suporte de Verdade

Você tira dúvidas direto com o personal. Nada de robô, nada de respostas prontas. É acompanhamento humano.

O que você vai conquistar

Resultados concretos que você vai sentir e enxergar nos próximos 90 dias

⚡

Ganho de Massa Muscular

Hipertrofia de verdade, com estímulos certos e recuperação estratégica.

🔥

Queima de Gordura

Redução de percentual sem sacrificar massa magra. Corpo definido e funcional.

💪

Força e Performance

Progressão real de carga e capacidade física. Você vai se sentir mais forte em tudo.

🧠

Disciplina e Consistência

Sistema e cobrança direta que elimina a procrastinação. Você não treina mais sozinho.

⏱️

Tempo Otimizado

Treinos eficientes para rotina corrida. Mais resultado em menos tempo de academia.

🎯

Autoestima em Alta

Quando o corpo responde, a cabeça responde junto. Você muda de fora pra dentro.

Vinicio Dourado
13 ANOS
DE EXPERIÊNCIA
QUEM É O VINICIO

Um personal que entrega resultado, não desculpa

Sou Vinicio Dourado, personal trainer há 13 anos. Durante esse tempo, atendi centenas de alunos presencial e online, de iniciantes assustados na academia a praticantes avançados em busca de novos resultados.

Vi todo tipo de história. E entendi uma coisa: o corpo de cada pessoa é único, e o treino precisa refletir isso. Foi por isso que construí uma consultoria que não trata ninguém como estatística.

Minha missão é simples: fazer você destravar o corpo e a mente, com método, consistência e resultado que aparece no espelho.

13+
Anos de experiência
500+
Alunos atendidos
100%
Personalizado
Falar com o Vinicio agora →

Resultados de quem confiou no método

Histórias reais de quem decidiu parar de postergar e começar a transformar

★★★★★

"Treinei 4 anos sozinho e não cresci nada. Em 5 meses com o Vinicio ganhei 7kg de massa e finalmente vejo diferença no espelho. O treino é cirúrgico e o acompanhamento muda o jogo."

RM
Rafael M. Aluno há 6 meses
★★★★★

"Eu já tinha desistido de emagrecer. Achava que meu corpo era assim mesmo. Perdi 14kg em 7 meses, sem sofrer, sem dieta maluca. Descobri que o problema era estratégia, não esforço."

CS
Carolina S. Aluna há 8 meses
★★★★★

"O que mais me surpreendeu foi o acompanhamento. Todo ajuste, toda dúvida, respondida rápido. Parece que o Vinicio tá ali no meu bolso. Nunca treinei com tanta segurança."

LA
Lucas A. Aluno há 4 meses
★★★★★

"Tenho 42 anos e achava que era tarde demais pra começar. Em 3 meses ganhei mobilidade, força e perdi gordura visceral. A consultoria é completa, não é só treino."

MP
Marcelo P. Aluno há 3 meses
★★★★★

"Trabalho 10h por dia e achava que não tinha tempo. O treino é enxuto, objetivo, feito pra minha rotina. Em 4 meses zerei minhas dores de coluna e ganhei disposição que não tinha aos 20."

JF
Juliana F. Aluna há 5 meses
★★★★★

"Vale cada centavo. Já paguei muito personal que não entregava metade do que o Vinicio entrega online. Método sério, acompanhamento real, resultado que aparece."

FR
Felipe R. Aluno há 10 meses

Tudo que você recebe na Consultoria Online

Um pacote completo construído para tirar você do zero até o resultado

OFERTA COMPLETA

Consultoria Online Vinicio Dourado

  • Avaliação inicial completa com análise de histórico, rotina e objetivos
  • Treino 100% personalizado montado exclusivamente para o seu corpo e meta
  • Plataforma profissional com vídeos demonstrativos de cada exercício
  • Ajustes semanais do treino conforme sua evolução
  • Suporte direto com o Vinicio via WhatsApp para tirar dúvidas
  • Orientação alimentar BÔNUS
  • Guia de suplementação inteligente BÔNUS
  • Checklist de hábitos vencedores BÔNUS
  • Acompanhamento de medidas e fotos para medir evolução real
Quero garantir minha vaga →

Vagas limitadas para garantir a qualidade do acompanhamento

Ainda tem dúvida? Deixa que eu te respondo

"Não tenho tempo pra treinar"

O treino é construído em cima da sua realidade. Se você tem 30 minutos por dia, ele vai caber em 30 minutos. Tempo não é problema quando existe método.

"Já tentei antes e não deu certo"

Provavelmente você tentou sem método, sem acompanhamento e sem ajuste. A diferença aqui é que você não vai tentar sozinho. A responsabilidade do resultado é compartilhada.

"Não sei por onde começar"

Esse é exatamente o ponto de partida. A consultoria começa no zero, com avaliação completa, e te conduz passo a passo. Você não precisa saber nada, só seguir o plano.

"Sou iniciante, isso é pra mim?"

Sim. Inclusive os melhores resultados vêm de quem começa do zero e segue a metodologia à risca. Sem vícios, sem teimosia, sem atalhos.

"Treino online funciona mesmo?"

Funciona quando é feito com seriedade. O que define resultado é método e acompanhamento, não presença física. Centenas de alunos provam isso todo mês.

"Tenho alguma lesão ou limitação"

Com mais razão ainda você precisa de um treino personalizado. O protocolo é adaptado para respeitar limitações e te fortalecer de forma segura.

Seu próximo ano pode ser igual ao anterior. Ou pode ser diferente de tudo que você já viveu.

A decisão é sua. O método existe. O acompanhamento existe. Só falta você dar o primeiro passo.

Começar agora pelo WhatsApp →

Resposta direta do Vinicio • Sem robô • Sem enrolação

Perguntas frequentes

Como funciona a consultoria online na prática? +
Você passa por uma avaliação inicial, recebe seu treino personalizado em uma plataforma profissional com vídeos, executa os treinos na sua academia ou em casa, e tem suporte direto via WhatsApp com o Vinicio. A cada semana, ajustamos o plano conforme sua evolução.
Preciso ter academia pra fazer? +
Não obrigatoriamente. O treino é montado conforme sua disponibilidade de equipamentos. Você pode treinar em academia, em casa, em hotel, no parque. O método se adapta.
Em quanto tempo vejo resultado? +
Os primeiros sinais aparecem em 3 a 4 semanas (disposição, força, medidas). Resultados visíveis no espelho geralmente em 60 a 90 dias, seguindo o protocolo com consistência.
E se eu não conseguir acompanhar? +
Por isso existe o acompanhamento semanal. Ajustamos o plano conforme sua realidade. O objetivo não é te punir, é te conduzir. Dificuldade faz parte, e ninguém trava sozinho.
A consultoria inclui dieta? +
Inclui orientação alimentar como bônus. Para prescrição detalhada de dieta, o ideal é acompanhamento com nutricionista parceiro, que podemos recomendar.
Quanto custa? +
O valor é apresentado no primeiro contato pelo WhatsApp, junto com a explicação completa dos planos disponíveis (mensal, trimestral, semestral). Cada plano tem benefícios e condições específicas.
Como faço pra começar? +
Simples: clica em qualquer botão desta página e você vai direto pro WhatsApp do Vinicio. Em poucos minutos você tira suas dúvidas, escolhe seu plano e já começa o processo de avaliação.